Die besten Faltencremes sind solche, die Hyaluronsäure enthalten. Hyaluronsäure ist ein natürlicher Feuchtigkeitsspender, der die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und Falten reduziert. Hyaluronsäure-Cremes sind ideal für alle Hauttypen, auch für empfindliche. Auch Cremes mit Antioxidantien wie den Vitaminen C und E helfen bei Falten. Antioxidantien schützen die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen und fördern die Zellerneuerung.
Cremes mit den Vitaminen C und E eignen sich am besten für normale bis trockene Haut. Auch Niacinamid-Cremes sind für alle Hauttypen geeignet. Niacinamid ist ein Vitamin B3-Derivat, das die Hautbarriere stärkt und die Zellerneuerung fördert. Cremes mit Niacinamid helfen, Falten zu reduzieren und die Haut zu straffen.
1. Anti-Falten-Gesichtsübung
Wer hat gesagt, dass Sport nur für den Körper ist? Tatsächlich können Sie Ihr Gesicht auch trainieren, um Falten zu reduzieren und die Haut straffer zu machen. Sie müssen dafür keine teuren Cremes oder Behandlungen kaufen – nur ein bisschen Gesichtsübung jeden Tag. Eine der besten Anti-Falten-Übungen ist das Anheben der Augenbrauen.
Heben Sie einfach Ihre Augenbrauen, als würden Sie sich fragen, und halten Sie sie 10 Sekunden lang in dieser Position. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal. Eine weitere effektive Übung ist das Zupfen an den Wangen. Holen Sie sich etwas Luft in Ihre Wangen und ziehen Sie sie ein, als wollten Sie die Lippen küssen. Halte diese Position für 10 Sekunden und wiederhole 10 Mal. Das Dehnen der Lippen kann auch helfen, Falten zu reduzieren.
Ziehen Sie einfach Ihre Lippen so weit wie möglich nach oben und heraus, als ob Sie gleich küssen würden, aber ohne Ihre Zähne zu zeigen. Halte diese Position für 10 Sekunden und wiederhole 10 Mal.
Gesichtsgymnastik ist ein wirksames Mittel, um die Hautalterung zu verlangsamen und Falten vorzubeugen. Viele Frauen glauben, dass sie mit zunehmendem Alter nichts gegen Falten tun können. Aber das ist nicht wahr! Regelmäßige Bewegung kann die Hautalterung sogar verlangsamen und so Falten vorbeugen. Gesichtsgymnastik ist ein wirksames Mittel, um die Hautalterung zu verlangsamen und Falten vorzubeugen. Regelmäßige Bewegung kann die Hautalterung sogar verlangsamen und so Falten vorbeugen.
2. Vitamine und Nährstoffe für die Haut
2. Vitamine und Nährstoffe für die Haut Zu den wichtigsten Nährstoffen für die Haut gehören Vitamine und Mineralstoffe. Diese sind wichtig, um die Gesundheit der Haut zu erhalten und ihr zu helfen, sich selbst zu reparieren. Einige der wichtigsten Vitamine und Nährstoffe für die Haut sind: Vitamin A: Vitamin A ist ein wichtiges Vitamin für die Haut.
Es hilft bei der Regeneration der Hautzellen und hält sie gesund. Vitamin A kann in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen oder über die Nahrung aufgenommen werden. Lebensmittel, die reich an Vitamin A sind, sind Karotten, Spinat und Süßkartoffeln. Vitamin C: Vitamin C ist ein weiteres wichtiges Vitamin für die Haut.
Es hilft bei der Produktion von Kollagen, das wiederum der Haut Elastizität verleiht. Vitamin C kann auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder über die Nahrung eingenommen werden. Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, sind Orangen, Kiwis und Papayas. Zink: Zink ist ein Mineralstoff, der auch für die Haut sehr wichtig ist. Es hilft bei der Wundheilung und schützt die Haut vor Infektionen. Zink kann in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen oder über die Nahrung aufgenommen werden. Zu den zinkreichen Lebensmitteln gehören Austern, Rinderleber und Cashewnüsse.
3. Hausmittel gegen Falten
Kennst du das auch? Du schaust in den Spiegel und siehst eine Falte, die vorher nicht da war. Oder plötzlich scheint es viel tiefer. Leider geht es immer mehr Frauen so – und immer früher. Viele haben bereits mit Mitte 20 eine oberflächliche Falte, die sogenannte Zornesfalte. Diese setzt sich meist zwischen den Augenbrauen ab und wird durch häufiges Stirnrunzeln vertieft.
Aber keine Sorge: Gegen Falten kann man etwas tun! Natürlich gibt es teure Cremes und andere Behandlungen in Drogerie oder Kosmetik, aber auch Hausmittel helfen bei Falten.
1. Zwiebeln Ein weiteres Hausmittel gegen Falten sind Zwiebeln. Diese enthalten auch viele antioxidative Eigenschaften, die Falten neutralisieren können. Schneiden Sie eine Zwiebel in dünne Scheiben und legen Sie sie auf die Haut Ihres Gesichts. Lassen Sie es etwa 15 Minuten einwirken, bevor Sie es mit lauwarmem Wasser abwaschen.
2. Tomaten Tomaten sind auch reich an Lycopin, einem starken Antioxidans, das die Haut vor schädlichen UV-Strahlen schützt. Dies erhält die Hautelastizität und kann Faltenbildung vorbeugen. Schneiden Sie eine Tomate in dünne Scheiben und legen Sie sie auf die Haut Ihres Gesichts.
Lassen Sie es etwa 15 Minuten einwirken, bevor Sie es mit lauwarmem Wasser abwaschen.
3. Gurke Gurken enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe, die gut für die Haut sind. Die enthaltene Kieselsäure hilft, die Hautzellen wiederherzustellen und die Hautelastizität zu erhalten. Legen Sie einfach eine dünne Gurkenscheibe auf Ihr Gesicht und lassen Sie sie etwa 15 Minuten einwirken, bevor Sie sie mit lauwarmem Wasser abwaschen.