Είναι λοιπόν σημαντικό να απαλλαγείτε από τα βρεγμένα παπούτσια το συντομότερο δυνατό και να τα αφήσετε να στεγνώσουν καλά.
Στεγνώστε τα παπούτσια σας αμέσως αφού τα φορέσετε Είναι σημαντικό να στεγνώνετε τα παπούτσια σας αμέσως αφού τα φορέσετε. Αυτό εμποδίζει τα βακτήρια και τους μύκητες να ευδοκιμήσουν στα παπούτσια. Εάν δεν μπορείτε να στεγνώσετε τα παπούτσια αμέσως, θα πρέπει τουλάχιστον να τα βγάλετε και να τα αποθηκεύσετε σε ένα ευάερο μέρος.
Ο μύκητας των νυχιών είναι μια κοινή ασθένεια των ποδιών που μπορεί να προκληθεί από βρεγμένα ή στενά παπούτσια. Για την πρόληψη του μύκητα των νυχιών, είναι σημαντικό να βγάλετε τα βρεγμένα παπούτσια το συντομότερο δυνατό και να τα αφήσετε να στεγνώσουν καλά. Στην ιδανική περίπτωση, αλλάζετε τακτικά τα παπούτσια σας για να αποτρέψετε τον μύκητα να πιάσει τα πόδια σας και να οδηγήσει σε μόλυνση.
1. Μύκητες νυχιών: αιτίες και συμπτώματα
Ο μύκητας των νυχιών (ονυχομυκητίαση) είναι μια κοινή πάθηση που προκαλείται από μύκητες ή ζυμομύκητες. Η μόλυνση συνήθως επηρεάζει ένα ή περισσότερα νύχια των ποδιών και προκαλεί το χρώμα του νυχιού να γίνει κιτρινωπό ή καφέ. Ο μύκητας των νυχιών μπορεί να είναι πολύ άβολος και να εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές του σώματος. Για την πρόληψη ή τη θεραπεία μιας λοίμωξης, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις αιτίες και τα συμπτώματα του μύκητα των νυχιών. Ο μύκητας των νυχιών προκαλείται συχνά από βρεγμένα παπούτσια. Είναι λοιπόν σημαντικό να απαλλαγείτε από τα βρεγμένα παπούτσια το συντομότερο δυνατό και να τα αφήσετε να στεγνώσουν καλά.
Οι μύκητες και η μαγιά αγαπούν τα υγρά και ζεστά περιβάλλοντα, ώστε να μπορούν εύκολα να ευδοκιμήσουν σε βρεγμένα παπούτσια. Τα παπούτσια πρέπει επίσης να αφαιρούνται αμέσως και να στεγνώνουν καλά σε πισίνες, ντους ή άλλα μέρη όπου τα πόδια βρέχονται. Τα στενά παπούτσια μπορούν επίσης να προκαλέσουν μύκητες στα νύχια, καθώς σφίγγουν τα πόδια μεταξύ τους, προάγοντας την υγρασία. Επομένως, τα στενά παπούτσια πρέπει να φοριούνται μόνο μέχρι να στεγνώσουν τα πόδια και στη συνέχεια να αφαιρούνται αμέσως. Οι κάλτσες πρέπει επίσης να αλλάζονται τακτικά για να αποφευχθεί η μόλυνση.
Τα συμπτώματα του μύκητα των νυχιών μπορεί να περιλαμβάνουν κίτρινες ή καφέ κηλίδες στο νύχι, το νύχι μπορεί να φαίνεται τραχύ και σπασμένο ή η άκρη του νυχιού μπορεί να είναι ανασηκωμένη. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ολόκληρο το νύχι μπορεί να χτυπηθεί. Εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, καθώς ο μύκητας των νυχιών μπορεί συχνά να έχει σοβαρές συνέπειες.
2. Αλλάξτε παπούτσια και αφήστε τα να στεγνώσουν: Έτσι αποφεύγετε τους μύκητες των νυχιών
Ο μύκητας των νυχιών προκαλείται συχνά από βρεγμένα παπούτσια. Είναι λοιπόν σημαντικό να απαλλαγείτε από τα βρεγμένα παπούτσια το συντομότερο δυνατό και να τα αφήσετε να στεγνώσουν καλά. Αλλάζοντας παπούτσια, μπορείτε επίσης να βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι πάντα σε στεγνές κάλτσες. Αν φορέσετε βρεγμένα παπούτσια, τα βακτήρια μπορούν εύκολα να διεισδύσουν στο δέρμα σας και να προκαλέσουν μόλυνση.
3. Σπιτικές θεραπείες για τους μύκητες των νυχιών
1. Ξίδι: Το ξύδι είναι ένας φυσικός αντιβακτηριακός παράγοντας, επομένως μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη θεραπεία του μύκητα των νυχιών. Μουλιάστε ένα βαμβακερό πανί σε ξύδι και τυλίξτε το γύρω από το νύχι που έχει προσβληθεί. Αφήστε το για 10 λεπτά και μετά ξεπλύνετε.
2. Λάδι δέντρου τσαγιού: Το έλαιο δέντρου τσαγιού είναι επίσης ένας φυσικός αντιβακτηριακός παράγοντας που βοηθά στην εξόντωση του μύκητα. Μουσκέψτε ένα βαμβάκι σε λάδι δέντρου τσαγιού και τρίψτε απαλά στο νύχι που έχει προσβληθεί. Αφήστε το για 10 λεπτά και μετά ξεπλύνετε.
3. Χυμός κρεμμυδιού: Ο χυμός κρεμμυδιού έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες, επομένως μπορεί να βοηθήσει στην εξόντωση του μύκητα. Κόψτε ένα κρεμμύδι και τοποθετήστε το στο νύχι που έχει προσβληθεί. Αφήστε το για 10 λεπτά και μετά ξεπλύνετε.
Ο μύκητας των νυχιών είναι μια πολύ κοινή ασθένεια που συχνά προκύπτει από υγρασία και ανθυγιεινές συνθήκες. Είναι ακόμη πιο σημαντικό να απαλλαγείτε από τα βρεγμένα παπούτσια όσο το δυνατόν γρηγορότερα και να τα αφήσετε να στεγνώσουν καλά. Αυτό θα αποτρέψει τη δημιουργία σπορίων και την εξάπλωση του μύκητα. Ωστόσο, εάν υποφέρετε ήδη από μύκητες στα νύχια, μπορείτε να δοκιμάσετε να τον αντιμετωπίσετε με σπιτικές θεραπείες. Εδώ είναι 3 σπιτικές θεραπείες για τον μύκητα των νυχιών που μπορείτε να δοκιμάσετε:
1. Λάδι δέντρου τσαγιού: Το έλαιο τεϊόδεντρου έχει αντισηπτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, επομένως μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του μύκητα των νυχιών. Για να το κάνετε αυτό, απλώστε μερικές σταγόνες λάδι στο νύχι που πάσχει και κάντε απαλό μασάζ. Αφήστε το να δράσει όλη τη νύχτα και ξεπλύνετε το επόμενο πρωί.
2. Μηλόξυδο: Το μηλόξυδο είναι μια άλλη φυσική θεραπεία για τους μύκητες των νυχιών των ποδιών. Το όξινο περιβάλλον του ξιδιού εμποδίζει την περαιτέρω ανάπτυξη του μύκητα. Για να το κάνετε αυτό, εφαρμόστε λίγο ξύδι στο νύχι που έχει προσβληθεί και αφήστε το να δράσει για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
3. Λάδι καρύδας: Το λάδι καρύδας έχει αντιμυκητιακές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και ως εκ τούτου βοηθά στην αντιμετώπιση του μύκητα των νυχιών. Για να το κάνετε αυτό, κάντε μασάζ με λίγο λάδι καρύδας στο προσβεβλημένο νύχι και αφήστε το να δράσει όλη τη νύχτα. Ξεπλύνετε το επόμενο πρωί με ζεστό νερό.
4. Η πρόληψη είναι το καλύτερο φάρμακο
Όπως συμβαίνει με τόσες πολλές ασθένειες, η πρόληψη είναι το καλύτερο φάρμακο για τους μύκητες των νυχιών. Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τη μόλυνση από τον μύκητα:
– Πλένετε και στεγνώνετε καλά τα πόδια σας κάθε μέρα. – Διατηρήστε καθαρό ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών.
– Αλλάζετε κάλτσες και παπούτσια κάθε μέρα.
– Φοράτε κάλτσες και παπούτσια από υλικό που αναπνέει. – Αφήστε τα παπούτσια να στεγνώσουν καλά πριν τα φορέσετε ξανά.
– Μη φοράτε βρεγμένα παπούτσια με γυμνά πόδια. – Να φοράτε κάλτσες ή παπούτσια μπάνιου μόνο σε κοινόχρηστες εγκαταστάσεις (π.χ. μπάνια, σάουνες, πισίνες). Ο τρόπος πρόληψης είναι πραγματικά το καλύτερο φάρμακο. Ο μύκητας των νυχιών εμφανίζεται συχνά όταν τα παπούτσια δεν στεγνώνουν σωστά. Επομένως είναι πολύ σημαντικό να απαλλαγείτε από τα βρεγμένα παπούτσια το συντομότερο δυνατό και να τα αφήσετε να στεγνώσουν καλά.
Ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλίσετε ότι τα παπούτσια σας στεγνώνουν σωστά είναι να τα αφήσετε να στεγνώσουν στον αέρα. Εάν ζείτε σε περιβάλλον με υψηλή υγρασία ή φοράτε παπούτσια το χειμώνα, καλό είναι επίσης να απολυμαίνετε τακτικά τα παπούτσια σας.